锦州市汇通儿童康复训练中心：阿斯伯格是什么？

阿斯伯格综合征（Asperger Syndrome，简称AS）是自闭症谱系障碍（Autism Spectrum Disorder, ASD）中的一种，曾被认为是一种独立的诊断类别，但在2013年发布的《精神疾病诊断与统计手册第五版》（DSM-5）中，被归入更广泛的“自闭症谱系障碍”范畴。很多阿斯伯格就是天生容易给自己上压力、无视自身需求，然后在自己造成的过载、崩溃里反复循环。

No.1阿斯孩子几乎都有不同程度的强迫行为

比如“定要xx时间之前做完某事”“不能做xx否则就惩罚自己”“对方如果不做xx自己就得去做”等其实不遵守也无所谓的要求，然后因为很多要求难以实现而无端折磨自己。

但是这些行为其实是孩子试图缓解内心焦虑的一种方式。所以，家长在以后遇到这种情况，不妨试试及时给予孩子安慰和鼓励吧。

No.2来自社交场景的认知偏差会导致焦虑

阿斯伯格因为抠细节，会出现启动困难的表现，也经常刻意无视自己的生理、情感需求，生理方面比如饿了不吃、渴了不喝、困了不睡、憋尿不去厕所、难受不吃药，情感方面比如有想法不讲、有矛盾不沟通、对表达喜爱感到羞耻等，然后在生理、心理两方面折磨自己。

同时常有对自己苛刻也对他人苛刻的标准，因此对交友、社交等对外需求非常挑剔，觉得因为对方不符合自己的标准而放弃进一步社交，由此洗脑自己并不需要交流与友谊，然后再因为社交圈太小而自怨自艾，同时也因为高标准而不断苛刻要求自己，导致在外人眼里是个怪人而被排挤。

No.3请为你自己而骄傲，接受你自己

当一个人，一个孩子，把自我苛责当成了生活常态，当他每天都在给自己设定的“完 美标准”施压。

这种“自我霸凌”行为的本质是什么呢？

个人认为，是情绪调节的天 然缺陷、是为了社会适应的自保策略

但重要的，还是那种想要把自我意识掌握在自己手中的坚持。